Verbeter je mondgezondheid met Immuunfitness

Ben je bekend met het concept van Immuunfitness voor mondgezondheid? Immuunfitness is een term die professor Bruno Loos van de ACTA heeft geïntroduceerd om de algehele gezondheid van de mond te beschrijven. Het geeft aan hoe goed je lichaam reageert op ontstekingen. Een goede immuunfitheid betekent dat je lichaam de ontsteking effectief bestrijdt, terwijl een lagere immuunfitheid aangeeft dat je lichaam meer moeite heeft om de ontsteking te controleren. Diverse factoren, waaronder je leefomgeving, werkomgeving en levensstijl, beïnvloeden je immuunfitheid. Gelukkig kun je hier zelf ook wat aan doen door bewustere keuzes te maken. Het is de moeite waard om eens kritisch naar je leefwijze te kijken. Louise Witteman, diëtist en schrijfster van het boek 'Voeding en Mondgezondheid', legt op een informatieve pagina over [Immuunfitness voor een gezonde mond](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/immuunfitness-voor-een-gezonde-mond) uit wat dit precies inhoudt en hoe je jouw immuunfitheid kunt verbeteren. Door kleine aanpassingen in je levensstijl kun je al grote stappen zetten richting een gezondere mond en een sterker immuunsysteem. Een goede mondgezondheid heeft niet alleen voordelen voor je gebit, maar draagt ook bij aan je algehele welzijn en kan zelfs tandartskosten besparen. Neem daarom de tijd om te investeren in je mondgezondheid en ontdek de voordelen van een optimale immuunfitheid. Bespreek jouw Immuunfitheid met de tandarts of mondhygiënist voor persoonlijk advies en begeleiding.