Als experts op het gebied van mondgezondheid blijven we op de hoogte van de laatste onderzoeken en ontwikkelingen. Onlangs stuitten we op interessante bevindingen die we graag willen delen op Tandartsenleusden.nl. Door regelmatig te flossen kunnen niet alleen tandvleesproblemen worden voorkomen, maar het blijkt ook gunstig te zijn voor de gezondheid van hart en hersenen. Dit artikel is gebaseerd op een inspirerende publicatie van BLOW (Beetje Leuk Ouder Worden), een initiatief van Wies Verbeek.
Belangrijk onderzoek wijst op verband tussen flossen en verlaagd risico op beroerte
Een langlopend Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat mensen die minstens één keer per week flossen mogelijk minder risico lopen op een beroerte en bepaalde hartritmestoornissen. Gedurende een periode van 25 jaar volgden onderzoekers van de University of South Carolina en Prisma Health Richland Hospital ongeveer 6.200 volwassenen. Naast andere factoren werd ook gekeken naar hun mondhygiënische gewoonten, waaronder flossen.
Aan het einde van de onderzoeksperiode ontdekten de onderzoekers significante verschillen tussen deelnemers die regelmatig flosten en degenen die dit niet deden. Onder de flossers werd een:
- verlaagd risico op een ischemische beroerte vastgesteld, de meest voorkomende vorm van beroerte die ontstaat door afsluiting van een bloedvat in de hersenen.
- verminderd risico op een cardio-embolische beroerte waargenomen, waarbij een bloedstolsel in het hart ontstaat en naar de hersenen wordt vervoerd via de bloedbaan.
- afname in het risico op atriumfibrilleren (boezemfibrilleren) geconstateerd, een hartritmestoornis die de kans op een beroerte vergroot.
Belang van gezonde mond voor hart- en vaatziekten
Deskundigen wijzen er echter op dat hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, er meer onderzoek nodig is om een oorzakelijk verband vast te stellen. Mensen die trouw flossen hebben mogelijk ook andere gezonde gewoonten die hun algehele gezondheid bevorderen. Er bestaat een relatie tussen slechte mondgezondheid en ontstekingsreacties in het lichaam, waarbij ontstoken tandvlees schade aan bloedvaten kan veroorzaken en de vorming van plaque in slagaders kan verhogen.
Neuroloog Dr. Karen Furie van Brown University Health benadrukt dat het verwijderen van voedselresten en bacteriën door flossen op plekken waar een tandenborstel niet goed bij kan, cruciaal is. Blijvende bacteriën kunnen tandvleesontstekingen veroorzaken die uiteindelijk de gezondheid van bloedvaten in het hele lichaam beïnvloeden.
Meer aandacht voor mondhygiëne voor totale gezondheid
Veel mensen onderschatten het belang van een goede mondverzorging, maar dit onderzoek benadrukt opnieuw dat mondgezondheid nauw verbonden is met de algehele gezondheid. Een gezonde mond kan bijdragen aan een betere totale welzijn. Als je nog niet flost, is dit wellicht een extra motivatie om ermee te beginnen. De keuze tussen flossen, ragers of tandenstokers hangt af van individuele behoeften, waarbij flosdraad vaak de beste optie is bij weinig ruimte tussen tanden en kiezen.
bronnen
heart.org/en/news/2025/01/30/flossing-may-reduce-risk-for-stroke-and-irregular-heart-rhythm newsroom.heart.org/news/regular-dental-flossing-may-lower-risk-of-stroke-from-blood-clots-irregular-heartbeats gezondheid.be/artikel/beroerte/beroerte-voorkomen-44-minder-risico-dankzij-simpele-gewoonte-39079
Over Wies Verbeek
Wies Verbeek is een gezond ouder worden journalist, spreker en auteur van het Handboek voor zestigers en ’n Beetje leuk ouder worden, 100 verrassende en bewezen tips. Ze deelt graag haar zoektocht naar het behoud van vitaliteit en gezondheid met de lezers. Meer informatie over Wies en BLOW is te vinden op deze website.
