Een startpunt aan het begin van het nieuwe jaar, doe je mee? Het doel van de test is om als lezer in 2 minuten te ontdekken hoe goed je mondverzorgingsgewoonten zijn, welke leefstijlfactoren invloed hebben op je mond, en met welke kleine stappen je mondgezondheid kan verbeteren. Belangrijk: het gaat niet om goed of fout, maar om inzicht en bewustwording. De conditie van je mond vertelt veel over je algehele gezondheid. In 2 minuten ontdek je hoe jij voor je mond zorgt, wat je al goed doet en waar je misschien wat extra aandacht aan kunt geven. De 10 vragen: 1. Hoe vaak poets je je tanden per dag? 2. Gebruik je hulpmiddelen om tussen je tanden te 'poetsen', zoals ragers of floss? 3. Hoe lang poets je gemiddeld? 4. Drink je vaak frisdrank, vruchtensap of energiedrankjes? 5. Gebruik je tabak of nicotineproducten zoals vapes? 6. Heb je weleens bloedend tandvlees bij het poetsen of ragen? 7. Hoe vaak controleer je zelf even je mond? 8. Hoeveel eetmomenten heb je per dag? 9. Heb je last van stress, kaakklemmen of tandenknarsen? 10. Wanneer was je laatste tandarts- of mondhygiënistbezoek? Reflectie en tips worden gegeven na elke vraag voor bewustwording. Doe de test over 6 maanden opnieuw en zie je vooruitgang. Hoe gezond is jouw mond? De test geeft inzicht, maar vervangt geen controle bij de tandarts of mondhygiënist.
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.