Het belang van goed kauwen voor je mondgezondheid en brein

Soms komen contacten uit het verleden weer samen en inspireren nieuwe ideeën. Zo is dit artikel ontstaan naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Goed kauwen blijkt niet alleen essentieel voor een gezonde mond, maar heeft ook een positieve invloed op je brein. Tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, en parodontitis kunnen voorkomen worden met goede mondhygiëne. Daarnaast kan goed kauwen bijdragen aan een betere concentratie en geheugen, doordat het de prefrontale kwab in je brein activeert. Het is dus eigenlijk een vorm van hersentraining! Ook ouderen zouden regelmatig moeten kauwen om de kracht van hun kauwspieren te behouden en dementie tegen te gaan. Een goede mondhygiëne draagt bij aan een betere levenskwaliteit en genieten van een lekkere maaltijd. Regelmatige tandartscontroles helpen om problemen op tijd te signaleren en zelfs de eerste tekenen van dementie te herkennen. Blijf dus actief, eet gezond en zorg goed voor je mond en brein. Wil je meer weten over dit onderwerp? Bekijk dan de interviews met Erik Scherder op tandarts.nl.